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每個人都在孜孜不倦地追求幸福的感覺，
無論是物質上的，或是心靈上的。
追求幸福，是許多人的終生功課。
可是不少人窮畢生精力都未能找到他們心目中的幸福：
他們有的不知什麼是幸福；有的不知怎樣才能得到幸福；
更多的是「身在福中不知福」。
其實幸福是一種感覺，它出其不意地存在於每個人身邊，
只要人們放開懷抱，便能感覺得到；
而且幸福不過是一件很簡單的東西，
一首歌、一杯水、一句話，都可以是幸福的泉源。
別忽略這些小東西，我們的生活，
都是這些小東西一點一滴累積而成的。
要令自己幸福，一點也不難。
幸福總會有出現的條件，只是人們能不能做到。
條件之一，是要自愛。
幸福不是必然，亦不是由別人給予。
若由別人給予，幸福便不會長久。
因為別人不會一生陪伴著妳，
唯有自愛，才能踏出尋找幸福的第一步。
何況連自愛都不會，怎會奢求別人愛你、給你幸福呢？
自愛的另一重意義，是要愛自己，
亦即是要珍惜自己擁有的一切。
要做到這樣，便不可有太多奢求。
人往往會為了追求一些本不應屬於自己的東西，
而忽略了身邊擁有的。
直至所追求的不能得到，自己擁有的又賠上了，
便不斷地怨天尤人，這樣能體會到幸福嗎？
唯有減少奢求，人們才能停下來審視自己擁有的，
當人們發現自己擁有的比估計的多，便能感到何謂幸福。
除了自愛，學會善待自己，也是令自己幸福的竅門。
人們面對自己喜歡的人時，總會變得特別貼心：
朋友遭挫折時，他們會開解對方，搬出很多那多理由，
安慰對方失敗並不是他做成的；
親人有困難，他們會想盡辦法幫忙解決。
但當他們遇到同樣的煩惱，卻會把煩惱收在心底。
因為他們以為，自己的苦惱，
自己擔當便可以了，何況人家未必明白。
這些人，可謂「和自己過不去」，他們善待別人，
卻苛待自己，只求付出，而不問收穫。
結果不免鑽牛角尖，以為自己是不幸的人。
若果你也是這樣的話，你便不會感到幸福。為什麼呢？
你和其他人一樣，是活生生的人，
不可能不斷地接收別人的煩惱，卻又把自己的煩惱秘而不宣。
適時向別人傾吐心事，接受別人的關心和安慰，
便是善待自己的一種方式。
當然你可以因應自己需要，好好的讓自己享受一下，
忘掉生活上的煩惱，也是善待自己。善待自己還有許多方法，
也許是一個人獨處，也許是一群人遊玩，各適其所。
依靠別人善待自己從而得到幸福，是不長久的，
因為無論多親密的關係，都不可能二十四小時膩在一起。
依靠別人善待自己，只是讓自己體驗幸福，
再讓自己根據這感覺追求幸福的一個預備動作。
真正讓自己幸福，就要學會和自己相處。
許多人都希望受別人歡迎，
所以或多或少都會依照著別人的願望，扮演對方心目中的自己，
卻一點點的侵蝕著自己的個性。
其實退一步想想：為什麼不能客觀一些，
看看自己對自己的願望呢？
與其扮演別人眼中的自已，何不演活自己心目中的自己？
客觀一點省識自己的內心，將自己最真實的一面表現出來，
既可令自己活得更稱心滿意，也可吸引知音，何樂而不為？
要學會和自己相處，第二個要訣是認識自己。
自己有什麼長處、弱點，這些都是要知道的，
只有知已，才能不殆。
因為深知自己能力的人，不會勉強自己做不可能的事；
失敗的時候，亦能知道問題在哪裡，
而不會胡亂地將所有責任往自己身上推，
令自己過份內咎、自責；更重要的是，
他會明白以自己的能力，有什麼應該做、什麼不該做，
不為外間的風雨所影響，令自己活得更快樂。
令自己快樂，便是幸福的開始。
忘記，也是令自己幸福的一種方法。
忘記過往不快的事，而記著那讓自己感到快樂的事，
你便會發現，自己擁有幸福是那麼多。
人們很容易犯人一個毛病，就是將眼光盯在不快樂的事上，
日積月累，他們便會認定自己的人生是灰暗的，而終日感到不幸。
其實他們的命運真是灰色的嗎？
不，不是，只是他們僅盯著那一點的不幸不放，
而讓其他令他們感幸福的事輕輕溜走。
換個角度，把放大鏡置於快樂的事上，
時刻提醒自己也是快樂的，是幸福的。
人生，就是這樣輕易地變得不一樣，變得幸福快樂。
幸福的定義因人而異，但幸福的本質是恆久不變的，
只要你花點心思，一定能創出一套自己的「幸福論」，
令自己得到幸福，終生的幸福。
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